ELCHE. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha emitido una alerta amarilla por ola de calor este viernes cuando la temperatura máxima en la ciudad de Elche alcanzará los 35 grados. Una alerta que mañana, sábado podría llegar a naranja ya que el termómetro podría superar los 40 grados en las horas centrales del día.
Ante esta situación, la edil de Sanidad, Inma Mora, ha lanzado un mensaje para que todos los ilicitanos se protejan de las altas temperaturas. “Debemos seguir una serie de recomendaciones básicas como intentar evitar exponernos al sol en las horas de máxima intensidad, llevar siempre ropa fresca, mantener una dieta ligera, beber mucha agua y prestar especial atención a los niños, mayores y mascotas” ha explicado Mora.
Entre las recomendaciones básicas encontramos:
1. Beber abundante agua, es conveniente estar siempre hidratados
2. Refrescarse
3. Echarse crema protectora
4. No ingerir ni alcohol ni cafeína
5. Mantenerse en lugares frescos, con sombra
6. Evitar las horas de más calor, no salir a la calle cuando la incidencia de sol sea mayor
7. Mantener una dieta rica en verduras o frutas
