ALICANTE. En la Carrera de los Castillos hay tantos desafíos como corredores. Los hay que se lo marcan como un entrenamiento de calidad para un medio maratón. Otros se lo plantean como la primera carrera del año para quitar el óxido a los músculos tras las Navidades. Y los hay que simplemente quieren disfrutar de Alicante corriendo.
Si el Castillo de Santa Bárbara se te hace aún un reto mayúsculo, la carrera de 5 kilómetros de la Carrera de los Castillos de Alicante es tu prueba. Para que no tenga secretos para ti, Sara Bernabéu, ganadora de la pasada edición del 5K, te da 5 consejos que te harán disfrutar de la carrera… ¡y conquistar la meta con éxito!
Quién sabe, lo mismo el año que viene haces como ella y das un paso adelante para hacer la Carrera de los Castillos completa, de 10 kilómetros. ¡Toma nota!
- Para poder disfrutarla lo ideal es que te hayas probado previamente y que la distancia de 5 kilómetros la tengas controlada.
- Márcate un ritmo alto para posicionarte, pero en el que te sientas cómoda, especialmente en la parte inicial del recorrido, con la subida al Castillo de San Fernando.
- Aprovecha la bajada del Castillo de San Fernando para recuperar. Lo recomendable es usar zancadas amplias y controlar el impacto (que la pisada suene poco) siempre que sea posible.
- Recuerda regular en estos primeros kilómetros, porque tras Alfonso El Sabio y Luceros, y especialmente a partir de la estación de AVE, la carretera pica hacia arriba y se te puede atragantar esta parte final.
- Disfrútala acompañada: pero si puedes, hazla con amigos/as, familiares, compañeros de trabajo… porque, seguro que se hará menos dura, y además es de las mejores carreras para disfrutar de la ciudad corriendo y de los rincones que nos ofrece.
