Barre Diva instaura en Alicante la fiebre del 'barre': una disciplina que fusiona 'ballet', pilates y yoga

ALICANTE. Es bien sabido que el mundo del deporte y el bienestar está en plena ebullición y no deja de evolucionar. En los últimos años, una nueva disciplina ha estado ganando terreno en España, cautivando a entusiastas del ejercicio de todas las edades y niveles de condición física: el barre. Esta disciplina fusiona movimientos de ballet, pilates y yoga para ofrecer una experiencia de ejercicio única y altamente efectiva. Se trata de un ejercicio dinámico, divertido y muy adictivo, en el que se trabaja grupos musculares específicos y se mejora la postura al ritmo de los mejores hits con el apoyo de la barra de ballet, y usando material complementario como pesas ligeras, sliders, gomas y pelotas.

Originado en los Estados Unidos, el barre ha cruzado fronteras y ha encontrado una gran acogida en España, pero ¿qué hace que el barre esté tan de moda? En primer lugar, su accesibilidad. A diferencia de otras formas de ejercicio que pueden parecer intimidantes para algunos, el barre acoge a personas de todas las edades y niveles de condición física. Las clases suelen ser grupales y dirigidas por coaches que guían a las alumnas en la ejecución de movimientos diseñados para fortalecer y tonificar todo el cuerpo. Su popularidad se debe en parte a su enfoque holístico del fitness y del pilates, que no solo trabaja los músculos principales, sino que también se centra en la estabilidad, el equilibrio y la flexibilidad.

A través de los movimientos basados en el Ballet se consigue no solo mejorar la postura y la elegancia del cuerpo, sino que se logra un entrenamiento cardiovascular efectivo. Los ejercicios de pilates se centran en el core, la corrección postural y la estabilidad, mientras que el trabajo de fuerza con pesas ligeras tonifica los músculos de manera efectiva. Incluye ejercicios diversos tales como flexiones de brazos, planchas, puentes de glúteos y sentadillas así como variantes de estos movimientos; pudiendo o no utilizar el apoyo de la barra de ballet en cada ejercicio.

Otra razón detrás del éxito del Barre es su capacidad para adaptarse a las necesidades individuales de cada persona, lo que permite a cada una progresar a su propio ritmo. Ya seas principiante absoluto o deportista experimentado, las clases de Barre ofrecen modificaciones y variaciones desafiantes para satisfacer tus necesidades específicas. Además, es apto para embarazadas.

El barre aterrizó en Alicante de la mano de las hermanas Diana Bernabeu y Beatriz Bernabeu quienes, en octubre de 2023, fundaron Barre_Diva, centro pionero en Alicante ubicado en la playa de San Juan. Con una dilatada experiencia en el mundo del deporte, la actividad física y el bienestar, estas emprendedoras dirigen también Pilates Zenter, primer estudio de pilates de Alicante, que abrió sus puertas en 2005 cuando aun esta disciplina apenas era conocida en la ciudad.

En Barre_Diva las sesiones duran 60 minutos y se ofrecen bonos de 4, 8 y 12 sesiones o indefinidos. La amplitud de horarios, que van desde las 7 de la mañana hasta las 8:30 de la tarde, permite disponer de total flexibilidad a la hora de reservar las clases. Las coaches, todas ellas con formación en pilates y ballet, se adaptan al nivel de cada alumna de manera individualizada, y sobre todo harán que te diviertas y ¡brilles como una Diva!

En resumen, se trata de una disciplina muy versátil, completa y al mismo tiempo exigente, que gana seguidores debido a su combinación de elegancia, fuerza y diversión lo cual la convierte en una opción atractiva para quienes buscan mejorar su salud y bienestar físico y mental de manera integral.