Los podólogos recomiendan hidratar muy bien los pies para no generar ampollas

ALICANTE. El Colegio de Podólogos de la Comunitat Valenciana recomienda hidratar muy bien los pies para que la piel deshidratada del verano esté flexible y no genere ampollas o laceraciones con el uso del calzado cerrado a la llegada del otoño.

La llegada de esta estación y la progresiva de la bajada de las temperaturas dan por finalizada la temporada del calzado descubierto y, en este momento de tránsito al cerrado, es recomendable seguir algunas recomendaciones para proteger la salud de los pies y evitar molestias o el desarrollo de algún tipo de dolencia, según ha informado la entidad en un comunicado.

"En esta época del año son muy frecuentes las molestias en la planta del pie, en el tobillo, en el arco interno o en el empeine, muchas derivadas del uso de calzado con poca sujeción en verano o por no haber utilizado las plantillas, en caso de necesitarlas. Además, también son habituales los problemas en las uñas. Algunas lesiones micóticas pasan desapercibidas en verano por haber llevado continuamente esmalte", ha explicado Jorge Escoto, podólogo y vocal del ICOPCV.

Desde el Colegio de Podólogos de la Comunitat Valenciana se ha elaborado un decálogo con ocho recomendaciones para esta época, como realizar una revisión por parte del podólogo para confirmar que no ha aparecido ningún tipo de anomalía; hidratar muy bien los pies para evitar la aparición de ampollas o laceraciones por el roce; escoger el calzado que mejor pueda adaptarse a tus necesidades concretas según el tipo de tu pisada y la morfología del pie; revisar las plantillas; revisar las suelas de los zapatos; poner atención a las tapas para que estén deterioradas ; escoger correctamente los calcetines y que no aprieten en la parte alta para evitar problemas circulatorios.