¿Somos tan poderosos como para sugestionar nuestra mente? La incógnita, en un libro

ALICANTE. "El camino para vivir una vida feliz comienza cuando te das cuenta de que debes cambiar algo dentro de ti mismo". Con este enunciado empieza la escritora Andrea Teruel el primer capítulo de su libro Crea tu vida ideal. Abre la puerta a tus sueños. Una frase que agarra por el cuello y sacude al lector, haciéndole responsable de su estado. Como decirle "eres tú quien te impide ser feliz. Eres tú quien se autoboicotea. Pero también eres tú quien tiene la capacidad de cambiarlo". A este planteamiento, se une una declaración que, a golpe de vista, se puede leer en la contraportada: "El ser humano puede programar, usando el poder creador de su pensamiento, todo el bien que desea para su vida". Se la firman María Jesús Escudero y el Dr. Ángel Escudero, este último autor del prólogo del libro.

Crea tu vida ideal es, según lo define su escritora, un libro de autoayuda, empoderamiento y "una serie de métodos para reprogramar la mente subconsciente". ¿Es el ser humano tan poderoso como para reprogramar su mente? La respuesta de Teruel es un claro sí. "Es importante tener pensamientos en línea con lo que quieres conseguir", empieza explicando, diferenciando entre el pensamiento subconsciente y el consciente. El primero de ellos, es una recopilación de todo lo que ha absorbido la mente hasta los ocho años. Por lo tanto,  el pensamiento subconsciente es "la guía" y el consciente es "lo que realmente quieres". El conflicto llega cuando el primero empuja al segundo y le roba el protagonismo. "En el libro explico cómo reprogramar la mente subconsciente para no boicotearte y conseguir tus objetivos".

¿Pero cómo se programa la mente subconsciente? "Hay cuatro métodos", informa la también bióloga, pasando a detallarlos: el primero es la repetición de frases, o sea el mantra, "porque cuando tú repites algo -sea una frase o un hábito-, eso que haces de forma consciente se reprograma a nivel subconsciente a lo largo del tiempo"; el segundo es la hipnosis, donde la mente se reprograma "a nivel profundo"; el tercero es la psicología energética, por ejemplo el método de Psych-K, cuyo fundador es Rob Williams, que consiste en "cambiar los pensamientos subconscientes limitantes por otros empoderadores", y el cuarto, el trauma o la situación de shock.

La autora asegura que "nadie se libra" de tener pensamientos limitantes, pero insiste en que se puede reprogramar la mente propia, ensalzando la fortaleza del poder de las palabras que se dice una persona a sí misma. Una creencia acorde con quien le escribe el prólogo, el Dr. Ángel Escudero, fundador de la noesilogía, que es, en resumen, la curación a través del pensamiento. "Él es cirujano y utilizaba anestesia química en sus cirugías, pero en sus últimos 50 años eventualmente empezó a utilizar anestesia psicológica. Si tú eres capaz de pensar en cosas positivas, no te duele", traslada.

Una afirmación que suena difícil de creer, pero que Teruel garantiza que es real. "En el libro también hablo de otros cerebros; el cerebro primario es el de la cabeza, pero también tenemos el secundario, que es el sistema gastrointestinal, y el terciario, el corazón", explica. "Si tú le dices a tus células, a tu cuerpo, que estás bien, te sientes bien, porque el poder de la mente es muy fuerte", repite.

La escritora cuenta a Alicante Plaza que esta es su primer vez en la autoayuda, señalando que fue a raíz de perder su trabajo en 2018 y de un shock familiar en 2021 que quiso escribir este libro para "ayudar a la gente". Una obra que ha presentado este viernes 10 de octubre en Alicante y con la que estará en Valencia el jueves 16. Comenta, además, que el feedback que está recibiendo de sus lectores y lectoras es positivo y que hay quien, incluso, ha calificado el libro como "de mesilla de noche". Además, la autora recomienda "leerlo, dejarlo dos semanas y volverlo a leer para darse cuenta de más detalles".